Le thé au CBD peut utiliser de vraies feuilles de thé ou des tisanes comme base, et pourrait inclure soit de vraies feuilles de chanvre, soit un extrait de CBD soluble dans l'eau. Votre choix de thé CBD comme le dosage de la tisane CBD dépendra du goût spécifique et de la teneur en caféine que vous recherchez. Gardez à l'esprit que les mélanges comprenant du vrai chanvre produiront un goût plus herbacé et un arôme de cannabis distinct.
Pourquoi bien doser sa tisane au CBD ?
La « bonne » quantité de CBD variera d'une personne à l'autre. Une dose qui aide votre ami à apaiser son anxiété et à s'endormir rapidement peut n'avoir aucun effet sur vous. Les doses administrées dans les études sur les divers impacts du CBD sur la santé sont omniprésentes. Commencez d’abord par une petite dose et augmentez-la progressivement.
La teneur en CBD varie également considérablement d'une marque à l'autre, allant d'aussi peu que 5 mg de CBD par sachet de thé à plus de 100 mg. Assurez-vous de vérifier l'étiquette et de sélectionner un dosage tisane CBD qui vous convient. Consultez également votre médecin pour déterminer si le CBD interagira avec d'autres médicaments ou suppléments que vous prenez.
Trouver le bon dosage d'une tisane au CBD
Une bonne règle empirique approuvée : commencez avec 2,5 mg deux fois par jour. Pour une personne de 150 livres, c'est deux doses de 170 mg par jour. Après une semaine, la dose peut être doublée. Néanmoins, certains thés de chanvre contiennent naturellement du CBD, mais le dosage tisane CBD n'est pas toujours défini. Certaines marques mettent à disposition des extraits de CBD biodisponibles avec des dosages comme 3 mg de CBD par sachet de thé, veillez à vérifier l'étiquette de chaque thé car les dosages varieront en fonction de cela
De plus en plus de marques de thé proposent des gammes et des saveurs infusées de CBD, mais le thé CBD est assez simple à préparer seul : tout ce que vous avez à faire est d'ajouter quelques gouttes d'huile de CBD à votre thé de choix. Une fois que vous avez acquis votre huile de CBD, c'est aussi simple que d'ajouter quelques gouttes à votre boisson chaude et apaisante. Selon vos besoins ou vos préférences, le bon dosage tisane CBD variera, il est donc préférable de commencer léger si vous n'avez jamais utilisé de CBD auparavant. 1 à 5 mg est un excellent point de départ. Faites attention à la façon dont votre corps réagit à cette quantité et ajustez-vous en conséquence.
